اب برنج یک مایع غنی از مواد مغذی برای سلامتی بدن، پوست و مو است. این مایع مغذی به خاطر ترکیبات مفیدی که دارد برای موارد زیادی استفاده می شود. در این مقاله به برخی از موارد استفاده از آب برنج می پردازیم. اب برنج دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که مورد توجه زیادی در طب سنتی در بسیاری از فرهنگ ها ارزش بالایی دارد. این مایع پر از خواص بی نظیر همچون ویتامین های گروه B، ویتامینE، نشاسته، پروتئین، فیبر، پتاسیم، منیزیم و مواد معدنی زیاد دیگری می باشد. برای همین فواید زیادی برای پوست و مو و حتی سلامتی عمومی بدن دارد.
اب برنج چه خاصیتی دارد؟
بخاطر خواص زیادی که اب برنج دارد در حوزه های زیادی همچون زیبایی، پوست، سلامتی مو، سلامتی دستگاه گوارش، خواص متعددی در باغبانی، خواص ضد پیری، بستن منافذ، کنترل چربی پوست، ضد لک و… مورد استفاده قرار می گیرد. موارد استفاده از آب برنج بسیار زیاد است و بخاطر خاصیت های پژشکی و طب سنتی مورد استقبال زیادی در بین مردم دنیا قرار گرفته است. به چند مورد از این خاصیت ها به طور تخصصی خواهیم پرداخت با ما همراه باشید.
خواص اب برنج برای پوست صورت
خواص اب برنج برای پوست صورت
نشاسته موجود در اب برنج باعث می شود که شما پوستی نرم و درخشان داشته باشید. همینطور بخاطر دارا بودن انتی اکسیدان التهابات پوستی را از بین می برد و شما پوستی ضد لک و سفید خواهید داشت. بسیار به لطافت پوست و زیبایی ان کمک می کند. مردم اسیای شرقی از اب برنج زیاد استفاده می کنند و اگر متوجه شده باشید، همیشه پوستی سفید درخشان دارند یکی از مهم ترین علت ان استفاده مداوم از اب برنج می باشد. همینطور انتی اکسیدان موجود در اب برنج به کاهش اسیب های ناشی از رادیکال های ازاد کمک می کند و باعث کاهش چین و چروک های صورت می شود. یک ضد پیری موثر و طبیعی که کمک شایانی به پوست شما خواهد کرد که بعد از مدتی معجزه ی ان را خواهید دید.
خواص اب برنج برای مو
اب برنج یک مایع سرشار از اینوزیتول که یک نوع کربوهیدرات است می باشد و بسیار به اسیب های مو و شکنندگی ان کمک می کند. همینطور باعث ترمیم و بازسازی مو های اسیب دیده می شود. اگر شما مدتی مو های خود را با اب برنج بشوید خواهید دید که موهای درخشان نرم و بدون هیچ گونه اسیب خواهید داشت. مواد مغذی موجود در برنج مخصوصا ویتامین های گروه B فولیکول های مو را تقویت نموده و باعث رشد بهتر و سریع تر ان می شود.
اب برنج منبع انرژی
اب برنج منبع انرژی
کربوهیدرات موجود در اب برنج یک بمب انرژی برای کودکان و سالمندان و یا افراد معمولی خواهد بود. کافی است که مقداری اب برنج را میل کنید تا یک منبع طبیعی از انرژی را وارد بدن خود بکنید. ویتامین های گروه B، پتاسیم، منیزیم، ویتامین E، و سایر مواد معدنی موجود دیگر در برنج برای سلامتی عمومی بدن بسیار مفید می باشد.
خواص اب برنج برای گیاهان
اب برنج نه تنها برای سلامتی عمومی بدن، سلامتی پوست و سلامتی مو بلکه برای گیاهان هم فواید زیادی دارد. اب برنج بخاطر مواد معدنی زیادی که دارد باعث می شود که خاک گیاهان تقویت شود و باعث رشد و شادابی گیاهان شود. گیاهان از نشاسته موجود در اب برنج استفاده می کنند و شاداب تر و تازه تر خواهند بود. همینطور مواد مغذی موجود در اب برنج از زرد شدن برگ های گیاهان جلوگیری می کند.
کاهش ابتلا به یبوست
یبوست عامل بیماری های زیادی در بدن و باعث عوارض زیادی می شود. فیبر موجود در اب برنج به به بهبود حرکات روده بسیار کمک می کند و باعث می شود که شما یبوست نشوید. و یکی از بهترین دارو های بیماری یبوست می باشد و البته از این بیماری جلوگیری می کند.
خواص برنج برای دستگاه گوارش
خواص برنج برای دستگاه گوارش
مصرف اب برنج باعث می شود که سوخت و ساز بدن شما افزایش پیدا کند و سیستم ایمنی بدن عملکرد بهتری داشته باشد. مواد معدنی در برنج به بهبود عملکرد دستگاه گوارش بسیار کمک می کند و هضم غذا راحت تر خواهد بود. در طب سنتی بسیار برای التهاب دستگاه گوارش توصیه می شود.
درمان اسهال با اب برنج
یکی از رایج ترین و بهترین راه درمان و جلوگیری از اسهال اب برنج می باشد. مخصوصا کودکان که بخاطر استفاده زیاد از شیر و برنامه غذایی نادرست بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. کافی است که مقداری اب برنج را به کودکان و یا حتی بزرگسالان که دچار بیماری اسهال شدند بدهید تا بعد از مدتی درمان شوند. اب برنج می تواند در تسکین اسهال و مشکلات گوارشی بسیار کمک کند. زیرا دارای پروبیوتیک می باشد که باعث تعادل میکروبیوم روده می شود.
اب برنج برای پوست چرب
یکی از بهترین کنترل چربی طبیعی که میتوانید با خیال راحت از ان استفاده کنید اب برنج است. افرادی که پوست چرب دارند میتوانند از اب برنج به عنوان کنترل چربی استفاده کنند. اب برنج یک کنترل چربی و پاکسازی کننده پوست است که باعث می شود ناحیه های پیشانی، چانه و بینی کمتر چرب شود.
کاهش منافذ پوستی با اب برنج
کاهش منافذ پوستی با اب برنج
یکی دیگر از موارد استفاده از آب برنج بستن و کاهش منافذ پوستی می باشد. استفاده منظم از اب برنج منافذ بزرگ و کوچک پوست را می بند و کمک می کند که شما پوستی صاف تر و درخشان تر داشته باشید. بسیار منافذ پوست را کوچک و به نرمی و لطافت پوست کمک می کند.
طریقه استفاده از اب برنج
- استفاده برای پوست: شما میتوانید از اب برنج همچون تونر استفاده کنید، مقداری از ان را به پنبه اغشته کرده و بر روی پوست تمیز بکشید. یک تونر طبیعی که قبل از کرم ابرسان بسیار موثر می باشد و کمک می کند که شما پوستی زیبا و بدون لک داشته باشید.
- استفاده اب برنج برای مو: بعد از شستن مو ها در حمام مو را با اب برنج اغشته کنید و ماساژ دهید بعد از چند دقیقه مو ها را ابکشی کنید تا موهایی درخشان و سالم داشته باشید.
- خوردن اب برنج: مقداری از اب برنج را با عسل و یا گیاهان معطر ترکیب کنید و مصرف نماید. اما در نظر داشته باشید که اب مصرفی باید بدون نمک باشد.
- مصرف اب برنج برای گیاهان: از اب برنج میتوانید بعد از خنک شدن برای ابیاری گیاهان استفاده کنید.
روش های تهیه اب برنج
روش های تهیه اب برنج
شما میتوانید به ۲ روش اصلی اب برنج تهیه کنید:
- شستن برنج: شما وقتی برنج خام را می شوید مقداری اب و مواد معدنی ان خارج می شود. میتوانید از این اب استفاده کنید.
- پختن برنج: در این روش برنج را با مقداری زیادی اب می پزند و بعد اب اضافه را صاف می کنند. در این روش اب برنج املاح و مواد معدنی زیادی دارد.
نکته
در این مقاله به تعدادی از موارد استفاده از آب برنج و خواص ان برای سلامتی پوست، مو و سلامت عمومی بدن به طور تخصصی پرداختیم. اما به یاد داشته باشید که اگر می خواهید که اب برنج مصرفی خود تاثیر زیادی ببینید باید برنج شما ارگانیک باشد. و اب برنج باید تازه باشد زیرا بعد از چند روز تخمیر شده و بوی بدی می گیرد. حتما از اب برنج بدون نمک استفاده کنید. یک راه حل و بسیار کاربردی طبیعی است که مواد شیمیایی ندارد و هزینه کم با تاثیر زیادی دارد.
