زیبایی و سلامت پوست و مو همواره یکی از دغدغه های مهم بسیاری از مردم بوده و هست. در دنیای مدرن بیشتر افراد به دنبال راهکار های طبیعی برای حفظ جوانی و شادابی پوست، همینطور تقویت مو های خود هستند. یکی از بهترین گزینه ها که زیاد به ان توجه نمی شود چای سیاه می باشد. این نوشیدنی بیشتر بخاطر عطر و طعم بی نظیر خود شناخته می شود، اما چای سیاه سرشار از انتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد مغذی می باشد که می تواند نقش مهمی در سلامت پوست و مو ایفا کند. در این مقاله، با چای سیاه وتاثیر ان برسلامت پوست ومو اشنا می شویم و روش های استفاده از ان را بررسی می کنیم.
چای سیاه وتاثیر ان بر سلامت پوست
انتی اکسیدان ها و اثرات ضد پیری
طبق تحقیقات انجام شده بر روی چای سیاه، این نوشیدنی حاوی پلی فنول ها، به ویژه فلاوونوئیدها است که به شدت ویژگی ضدالتهابی و ضد پیری دارند. همینطور پلی فنول ها با رادیکال های ازاد که عامل پیری زودرس پوست هستند مبارزه می کنند. یکی از مهم ترین پلی فنول، کاتچین هاست، که در کاهش اسیب های ناشی از تابش UV، که یکی دیگر از عوامل پیری زودرس می باشد محافظت می کند. یک مطالعه منتشر شده در مجله علوم زیبایی شناسی، نشان داد که مصرف چای می تواند الاستیسیته پوست را افزایش دهد و از تشکیل چین و چروک و خطوط ریز پوست جلوگیری نماید. همچنین کافئین موجود در چای ورم تیرگی پوست را کاهش می دهد، به افزایش شادابی پوست کمک می کند.
کنترل چربی پوست و جلوگیری از اکنه
چای سیاه وتاثیر ان برسلامت پوست ومو
چای سیاه با خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچ به کاهش التهابات و اکنه کمک زیادی می کند. ترکیبات موجود در چای سیاه موجب کنترل چربی پوست و جلوگیری از انسداد منافذ می شوند. در یک تحقیق منتشر شده در مجله داروسازی و پوست شناسی، مصرف چای به صورت موضعی توانسته به کاهش اکنه و التهابات پوستی منجر شود.
اثرات ضد التهابی و تسکین دهنده
نا گفته نماند که چای سیاه با دارا بودن کاتچین ها و آنتوسیانین‌ها، به حد زیادی التهابات پوستی را کاهش می دهد. ویژگی ضد التهابی قابل توجه ان می تواند به تسکین التهابات پوستی ناشی از بیماری اگزما و یا پسوریازیس کمک زیادی بکند. همچنین برخی از تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای تا حد زیادی می تواند التهابات و قرمزی و سوزش پوست را کاهش دهد.
چای سیاه وتاثیر ان برسلامت مو
چای سیاه وتاثیر ان برسلامت مو
مهار ریزش مو و تقویت فولیکول های مو
کافئین موجود در چای سیاه به تحریک رشد مو کمک زیادی می کند. در واقع، کافئین با مهار هورمون DHT (دی‌هیدروتستوسترون) که دلیل اصلی ریزش مو در خانم و اقایان می باشد می تواند به ریزش مو کمک نماید. مطالعات اخیر انجام شده نشان می دهد که مصرف چای سیاه به صورت موضعی بر پوست سر، گردش خون را افزایش داده و فولیکول های مو را تقویت می کند. دانشگاه علوم پزشکی تهران تحقیقی انجام داده، که مصرف منظم چای بر پوست سر ریزش مو را تا حد زیادی از بین می برد و موجب ضخیم شدن تار های مو می شود.
درخشش طبیعی و جلوگیری از خشکی مو
تانن های چای سیاه به درخشندگی و نرم کنندگی مو کمک می کند. تانن ها از تار های مو در برابر اسیب های اشعه UV و الودگی های محیطی محافظت می نماید. همچنین کافئین به تقویت ساختار کراتین مو، و خشکی و زرد شدن مو بسیار کمک می کند. استفاده منظم چای سیاه بر روی مو می تواند موجب درخشش، نرمی و انعطاف پذیری مو شود.
حفظ رنگ طبیعی مو و جلوگیری از سفیدی زودرس
حفظ رنگ طبیعی مو و جلوگیری از سفیدی زودرس
چای سیاه علاوه بر جلوگیری از ریزش مو می تواند از سفید شدن زودرش مو جلوگیری کند. پلی فنول های موجود در چای قادر است به تحریک ملانین ( رنگدانه مو) کمک کند. در نتیجه مصرف منظم چای می تواند رنگ دانه مو را تقویت کرده و از سفیدی زودرس جلوگیری نماید، و رنگ طبیعی مو را حفظ کند.
روش های استفاده از چای سیاه برای پوست ومو
-
تونر چای سیاه
مواد لازم: یک لیوان چای سیاه دم شده ( سرد) _ با مقداری ابلیمو و یا گلاب ( اختیاری)
طریقه مصرف: پنبه را با چای اغشته کنید و به ارامی روی پوست بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه پوست را با اب سرد بشویید. این تونر موجب شفافی، پاکسازی و کاهش چربی پوست می شود.
-
ماسک چای سیاه برای روشن شدن پوست
مواد لازم: ۲ قاسق پودر چای سیاه _ ۱ قاشق عسل _ ۱ قاشق ماست
طریقه مصرف: مواد را با هم ترکیب کنید و روی پوست بگذارید، بعد از ۲۰ دقیقه بشورید. این ماسک به روشن شدن و جوانی پوست کمک می کند.
ماسک چای سیاه برای روشن شدن پوست
-
ابکشی مو با چای سیاه برای درخشش بیشتر
مواد لازم: ۲ فنجان چای سیاه غلیظ سرد شده
روش استفاده: بعد از شستشوی مو با شامپو، مو ها را با چای ابکشی کنید و بعد از ۱۵ یا ۱۰ دقیقه سپس با اب ولرم بشوید. این روش موجب تقویت مو و ضد ریزش مو و درخشندگی تار های مو می شود.
-
ماسک چای سیاه برای جلوگیری از سفید شدن مو ها
مواد لازم: ۲ فنجان چای سیاه غلیظ _ ۲ قاشق روغن نارگیل
روش مصرف: ترکیب را روی مو های خود بمالید و بعد از ۳۰ دقیقه مو ها را با اب ولرم ابکشی کنید. استفاده از این روش به جلوگیری از سفید شدن زودرس مو و تثبیت رنگ مو کمک زیادی می کند.
کلام اخر
چای سیاه نه تنها که یک نوشیدنی انرژی بخش با عطر و طعم دلنشین است، بلکه خواص بی نظیر زیادی برای سلامت پوست ومو دارد. در متن بالا اطلاعاتی در مورد چای سیاه وتاثیر ان برسلامت پوست ومو ارائه کردیم که می تواند به مشکلات شما کمک زیادی بکند. این نوشیدنی عالی می تواند جایگزینی عالی برای بسیاری از محصولات شیمایی باشد. با استفاده منظم از چای سیاه بر پوست ومو می توانید زیبایی طبیعی پوست و مو خود را حفظ کنید و از فواید بی نظیر ان بهره ببرید. تحقیقات علمی زیادی نشان می دهد که چای سیاه حاوی ترکیبات فعالی همچون: پلی فنول ها، فلاوونوئیدها، تانن ها و کافئین است، که می توانند تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت پوست و مو بگذارد.
